up

Несколько фактов о беге

03 Май 2016

За окном цветущая весна, а значит время покинуть дом, офис или диван и получить максимальную пользу для тела, мозга и  души.

Получите самоутверждение!

Бег стимулирует чувство собственного достоинства и повышает уверенность в себе. После тренировки вы получите невероятный прилив энергии, это придаст вам сил для решения рабочих, бытовых и личных проблем.

 Когда лучше бегать?

Когда вам удобно! Если вы хотите похудеть, тренируйтесь перед ужином! В это время происходит сгорание жира не только во время тренировки, но и на протяжении 2-3 часов после. Так же после тренировки вы уже не осмелитесь съесть полноценный огромный ужин, и обойдетесь скромной порцией.

 Бег стимулирует работу мозга.

Во время бега вы тренируете не только тело, но и мозг. Он насыщается кислородом и его активность улучшается в разы. Проведите эксперимент, возьмите вашу проблему на пробежку, и решение не заставит себя ждать!

 Спортивная ходьба может заменить бег.

Если вы не любите бегать, включите шагомер на вашем смартфоне и ходите пешком! Это так же полезно! Ученые доказали что человек который проходит пешком 10 000 шагов в день, выглядит на 4 года моложе своего возраста!Быстрая ходьба оздоравливает ваше тело, так что больше гуляйте!

 Кроссовки для бега невероятно важны!

Если вы никак не можете заставить себя начать бегать, вам необходимо купить новые кроссовки! Тщательно подойдите к выбору, так как это залог отсутствия травм при тренировках. Выбирайте специально разработанные модели с использованием специальных технологий. Мы можем порекомендовать вам купить кроссовки Nike Air Max 2016, Nike Air Max, Nike Flyknit Nike Air Presto! Это самые удобные, популярные и стильные модели, которые будут актуальны и прослужат вам долгие годы!

 

Посмотреть все модели Nike

Присоеденяйтесь к нам в социальных сетях:

vk.com/foxxx_sale 

facebook.com/fox-salecomua

instagram.com/foxsale